Kompetencje społeczne są kluczowe. Okres przejścia z szkoły podstawowej do średniej to wyjątkowo trudny czas dla nastolatków. Nowe środowisko, presja rówieśnicza i potrzeba akceptacji mogą powodować stres oraz trudności w nawiązywaniu relacji. Jak zatem wspierać młodzież w rozwijaniu kompetencji społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych – skuteczna metoda wsparcia
Dla nastolatków, którzy mają trudności w budowaniu relacji, nie potrafią stawiać granic lub zmagają się z lękiem społecznym, pomocne mogą być Treningi Umiejętności Społecznych (TUS). To sprawdzona metoda wspierająca rozwój kompetencji społecznych. Należy jednak pamiętać, że TUS nie zastępuje psychoterapii czy leczenia farmakologicznego, jeśli są one konieczne.
Spotkania TUS prowadzą wykwalifikowani specjaliści – psycholodzy, pedagodzy i trenerzy. Zajęcia odbywają się w małych grupach (zazwyczaj 5–6 osób), a w przypadku większych trudności zaleca się pracę w diadach lub triadach. W niektórych sytuacjach warto rozpocząć od spotkań indywidualnych, aby oswoić młodzież z grupową formą zajęć.
Jak dobierani są uczestnicy TUS?
Przed rozpoczęciem treningu przeprowadzana jest rozmowa wstępna, podczas której bierze się pod uwagę:
- wiek uczestnika,
- zakres trudności,
- jego mocne strony,
- wcześniejsze doświadczenia społeczne.
Dzięki temu grupy są odpowiednio dopasowane, co zwiększa skuteczność zajęć.
Czy nastolatki chętnie uczestniczą w TUS?
Wielu młodych ludzi niechętnie angażuje się w zajęcia kompetencji społecznych w szkolnym środowisku. Wolą unikać rozmów o swoich problemach wśród rówieśników. Dlatego skutecznym rozwiązaniem jest organizowanie TUS poza szkołą lub w grupach łączonych z uczniów z różnych klas. To daje możliwość nowego startu w bezpiecznym środowisku.
Jakie korzyści przynosi TUS?
Efektywność Treningów Umiejętności Społecznych jest wysoka, choć pierwszym sukcesem może być już sama decyzja o uczestnictwie. Na początku niektórzy nastolatkowie nie odzywają się przez kilka spotkań – i to jest w porządku. Kluczowe jest stworzenie atmosfery akceptacji i bezpieczeństwa.
Dzięki TUS młodzież:
- wzmacnia poczucie własnej wartości,
- uczy się stawiania granic,
- rozpoznaje toksyczne relacje,
- akceptuje swoje cechy, nawet jeśli odbiegają od oczekiwań społecznych,
- rozumie, że inni mogą myśleć i czuć inaczej niż oni sami.
Warto zaznaczyć, że kompetencje społeczne nie oznaczają zmiany introwertyka w osobę przebojową. Treningi pomagają młodym ludziom lepiej zrozumieć siebie i funkcjonować w relacjach zgodnie ze swoimi potrzebami.
Podsumowanie
TUS nie „naprawia”, ale daje wiedzę i narzędzia do budowania zdrowych relacji. Uczestnicy uczą się, jak funkcjonować w społeczeństwie, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach i jak wyrażać swoje potrzeby. Rozwój kompetencji społecznych jest ważny nie tylko dla dzieci i młodzieży, ale także dla młodych dorosłych, którzy wciąż mogą zmagać się z podobnymi wyzwaniami.
Zapraszamy na konsultacje do naszych psychologów: www.etual.pl